Info
Ten blog rowerowy prowadzi Danielo z miasteczka Szczecin, Nowogard. Jeżdżę z prędkością średnią 29.32 km/h a nawet i szybciej.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Maj6 - 3
- 2016, Kwiecień7 - 19
- 2016, Marzec7 - 7
- 2016, Luty9 - 11
- 2016, Styczeń12 - 16
- 2015, Grudzień1 - 3
- 2015, Wrzesień4 - 4
- 2015, Sierpień10 - 17
- 2015, Lipiec11 - 21
- 2015, Czerwiec10 - 19
- 2015, Maj9 - 16
- 2015, Kwiecień11 - 12
- 2015, Marzec12 - 16
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień14 - 26
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 17
- 2014, Maj6 - 9
- 2014, Kwiecień7 - 23
- 2014, Marzec6 - 17
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń7 - 7
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 9
- 2013, Sierpień13 - 8
- 2013, Lipiec14 - 11
- 2013, Czerwiec10 - 18
- 2013, Maj8 - 27
- 2013, Kwiecień6 - 14
- 2012, Grudzień1 - 5
- 2012, Wrzesień6 - 32
- 2012, Lipiec1 - 7
- 2011, Sierpień1 - 7
- 2010, Czerwiec1 - 1
- DST 37.00km
- Czas 01:56
- VAVG 19.14km/h
- HRmax 195 ( 95%)
- HRavg 163 ( 79%)
- Sprzęt MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening #3
Niedziela, 19 stycznia 2014 · dodano: 19.01.2014 | Komentarze 2
Kiedy inni piszą o tabatach, kuźniach, skilach, garnkach i tratlonach ja wyjechałem swoimi Mungusem w wersji Pro (bez XC;) na swoją zimową trasę po puszczy. Najpierw runda wokół jeziora, potem 2x do Podbórzańskiej lasem. Na zjazdach strasznie mnie przewiało, wiosną to tam się zapiernicza z góry przyjemnie :)Pierwszy podjazd masakra jak zawsze, drugi raz to już lajt, nogi się rozgrzały dostatecznie. Puls dziś już nie tak kosmiczny, trochę odpoczywałem na zjazdach, ale trzeba dalej przygotowywać organizm do wysiłku. Po drodze mnóstwo trenujących grup szczecinian, a to kijki, a to jakieś rozciąganie przy drzewach, fajnie tak. A i jeszcze miły akcent - na ścieżkach mówili do mnie Jezus :) - nie mam dzwonka ;)
Kategoria Treningi