Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Danielo z miasteczka Szczecin, Nowogard. Jeżdżę z prędkością średnią 29.32 km/h a nawet i szybciej.
Więcej o mnie.



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Danielo.bikestats.pl
stat4u
  • DST 100.50km
  • Czas 03:07
  • VAVG 32.25km/h
  • HRmax 193 ( 96%)
  • HRavg 170 ( 84%)
  • Sprzęt Colargol ;)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Piękna setka

Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 3

Dziś zawarłem z wiatrem...sojusz, w zamian pomógł mi wrócić do domu w niezłym tempie :) Przed wyjazdem najadłem się i opiłem, więc kryzysu nie było. Trzeba zacząć bardziej wymagające treningi więc pętla trudniejsza. Pojechałem na Storkow, Tantow, Rosow, Nadrensee potem jeszcze miałem ochotę pokręcić więc uderzyłem przez Loeknitz, Boock, Dobra.
Do Tantow zaciskałem zęby, wiatr idealnie na mnie, jeszcze te długie proste wzniesienia. Potem nawrót i lżej, mimo większej liczby hopek. Za Rosow mijam trzech pRO, kiwam i oczywiście bez odpowiedzi, zlewka. Zauważyłem ostatnio, że im bardziej ktoś na wypasionej maszynie i lepiej ubrany, tym bardziej ma innych w d. Może akurat na takich trafiam, cóż.
Powrót szedł w niezłym tempie, nóżki rozkręcone i rozgrzane kręciły pięknie, nie to co ostatnio gdzie były jak kapcie. Tempo spadło standardowo po przekroczeniu granicy, nasz asfalt spowalnia ;)
Trening bardzo udany, mimo +80g w kole! Po wejściu do domu czułem w nogach to co lubię, dałem czadu! :)
Ps. Zobaczyłem wpis Romka! Byłem na wycieczce.
Kategoria Treningi



Komentarze
wober
| 21:24 środa, 12 czerwca 2013 | linkuj Musze ciebie zabrac na taki wypad i sobie zrobisz dobry czas. :)
Danielo
| 21:14 środa, 12 czerwca 2013 | linkuj Rozbawiłeś mnie :) Pozdrawiam!
maccacus
| 21:03 środa, 12 czerwca 2013 | linkuj Romek robił trening, Ty byłeś na wycieczce to ja w takim razie pojechałem składakiem po bułki :D A tak serio świetny czas!
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa tazrz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]