Info
Ten blog rowerowy prowadzi Danielo z miasteczka Szczecin, Nowogard.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.32 km/h a nawet i szybciej.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Maj6 - 3
- 2016, Kwiecień7 - 19
- 2016, Marzec7 - 7
- 2016, Luty9 - 11
- 2016, Styczeń12 - 16
- 2015, Grudzień1 - 3
- 2015, Wrzesień4 - 4
- 2015, Sierpień10 - 17
- 2015, Lipiec11 - 21
- 2015, Czerwiec10 - 19
- 2015, Maj9 - 16
- 2015, Kwiecień11 - 12
- 2015, Marzec12 - 16
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień14 - 26
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 17
- 2014, Maj6 - 9
- 2014, Kwiecień7 - 23
- 2014, Marzec6 - 17
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń7 - 7
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 9
- 2013, Sierpień13 - 8
- 2013, Lipiec14 - 11
- 2013, Czerwiec10 - 18
- 2013, Maj8 - 27
- 2013, Kwiecień6 - 14
- 2012, Grudzień1 - 5
- 2012, Wrzesień6 - 32
- 2012, Lipiec1 - 7
- 2011, Sierpień1 - 7
- 2010, Czerwiec1 - 1
- DST 58.00km
- Czas 01:41
- VAVG 34.46km/h
- HRmax 180 ( 88%)
- HRavg 169 ( 82%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybkie niemcy od niechcenia
Środa, 10 czerwca 2015 · dodano: 10.06.2015 | Komentarze 0
Mało czasu i późny wyjazd od niechcenia (co można ukręcić w 2 godziny?!) A jednak jakoś się zmotywowałem po pierwszych 20km i wyszedł niezły trening, aż odezwały się skurcze na koniec. Trzeba jakieś shoty wziąść na przyszłe starty.Dziś trochę twardziej, stąd nawet tętno trochę niższe jak na takie tempo. Z drugiej strony jazda z HR w granicach 85-90%, po kilkunastu km rozgrzewki, jakoś mnie specjalnie nie męczyła. Choć czasami jest zgoła inaczej, ale to chyba wytrenowanie.
Kategoria Treningi