Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Danielo z miasteczka Szczecin, Nowogard. Jeżdżę z prędkością średnią 29.32 km/h a nawet i szybciej.
Więcej o mnie.



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Danielo.bikestats.pl
stat4u
  • DST 106.00km
  • Czas 03:38
  • VAVG 29.17km/h
  • HRmax 182 ( 89%)
  • HRavg 157 ( 76%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Uwaga na traktory!

Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 2

Nogi ociężałe po środzie, nie chciały być tym razem jak ze stali, od początku miękko i zatykało. Do 70km jakoś dogadywałem się z wiatrem, później zmógł mnie całkiem i na luzie już od Blanken do domu.
Za Dobrą ledwo dogoniłem zawodnika na traktorze - czerwonym specu, pomykał jak na szosie, prawie 4 i zmobilizował mnie jeszcze do jakiegoś kręcenia. Chwilę zagadnąłem, ma przejechane 5k w tym roku, waży prawie 100 i trenuje od 2 lat, strach pomyśleć co mógłby robić na szosie! No i zna największych szczecińskich koxiarzy - Mateusza i Grześka, z forum (nie uciekajcie z BS! ;) Szacun!

Cała naprzód!

Kategoria Treningi


  • DST 83.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 32.34km/h
  • HRmax 183 ( 89%)
  • HRavg 171 ( 83%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd (trening kwietnia ;)

Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 3

Dziś lekki rozjazd ;) Żartuję oczywiście, szkoda pogody na lajtowe kręcenie, pora rozbudzić w końcu uda! Spróbowałem trochę mocniej depnąć i powalczyć z naszym wiatrem (nawet go polubiłem, niezły trener:) po pracowitym week. Od początku czułem, że jest moc, a prawie cała trasa (89%) w 3 zonie - jak na maratonie. Dobry test przed startami.
Lubię te uczucie: na liczniku 32, wiatr prawie zwiewa z drogi. Staję na pedała, prędkość 37, tętno 90%, a nogi twarde, cisną mocno i chciałyby więcej. Tak było dziś, odczułem progres, jest dobrze :)
Kategoria Treningi


  • DST 110.00km
  • Czas 03:53
  • VAVG 28.33km/h
  • HRmax 174 ( 85%)
  • HRavg 149 ( 73%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Drugi dzień wietrzenia

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 0

Drugi dzień wietrzenia i bombka. Do Loeknitz przez las jako tako, nawet może za mocno. W połowie drogi wydawało mi się że mnie ktoś goni (pomyślałem że to James ;) i leciałem dobrze ponad trójki, ale co  z tego - potem za miastem i do Brussow masakra z wiatrem. Utrzymywała mnie tylko nadzieja, na zmianę kierunku a tu d..a wiało dalej silnie z boku, wymarzłem i opadłem całkiem z mocy.
Przez głupotę jeszcze żadnej wiatrówki, ani słodkiej przekąski, oj dłużyła mi się dziś droga.

Zlot cyklistów koło Hinter

Wszystkie na pełnej parze

Kategoria Treningi


  • DST 114.00km
  • Czas 03:47
  • VAVG 30.13km/h
  • HRmax 179 ( 87%)
  • HRavg 161 ( 78%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwsze śmiganie na krótko

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 2

Przewiało mnie dziś konkretnie, po 40km za Penkun miałem dość i ochotę powiedzieć "pier...lę niejadę!". 10km dalej w Schmolin po zmianie kierunku było już lepiej, wreszcie momentami przyjemnie się kręciło. Za Loeknitz wiatr miałem w d., byłem w lesie, powalczyłem jeszcze tylko po przejechaniu granicy z cyferkami, wyszedł dziś porządny trening, taki jaki miał być :)
Kategoria Treningi


  • DST 58.00km
  • Czas 01:56
  • VAVG 30.00km/h
  • HRmax 187 ( 91%)
  • HRavg 158 ( 77%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Cieplej znaczy lepiej.

Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0

Nogi poczuły cieplejszy powiew i już kręciły ciut lepiej niż ostatnio. Na trasie trochę kolarzy, nie wiem czy nawet  kogoś znajomego nie mijałem, na górkach za Ladethin większa ekipa z głębokiego. Przy granicy trzepanko, coś ostatnio często haltują auta.




Postój na łonie natury..

Kategoria Treningi


  • DST 84.00km
  • Czas 02:58
  • VAVG 28.31km/h
  • HRmax 187 ( 91%)
  • HRavg 167 ( 81%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przebiegły wiatr

Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0

Dzisiaj wiatr był jakiś przebiegły, zmieniał kierunki za każdym razem ze mną i wiał ciągle w twarz.
Forma jednak głęboko w lesie, na znajomych testowych podjazdach ledwo kręciłem, o tętnie nie wspominając. Zastanawiam się ile dało te zimowe bieganie i kręcenie po lesie, skoro jest słabiej niż kiedyś. Tylko nie mówić że to wiek! Pożyjemy, zobaczymy, do ciepłych dni jeszcze trochę.

Kategoria Treningi


  • DST 60.00km
  • Czas 02:11
  • VAVG 27.48km/h
  • HRmax 177 ( 86%)
  • HRavg 155 ( 75%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

60 przed zającem

Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0

Rowerek wrócił z serwisu, śrubka dokręcona (suport), nic już nie stuka i puka, można cisnąć :)
Pętla na Krackow, w końcu po suchych asfaltach, choć na powrocie musiało padać w mieście przedemną. Do samego Krackow wiatr masakra, ledwo jechałem, z powrotem trochę lepiej, ale nogi i tak leniwe. Daleko jeszcze do jakiejś formy.
Wesołych Świąt i samych ciepłych rowerowch dni!
Kategoria Treningi


  • DST 45.00km
  • Czas 02:12
  • VAVG 20.45km/h
  • HRmax 172 ( 84%)
  • HRavg 139 ( 68%)
  • Sprzęt MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Marcowe ostatki

Poniedziałek, 30 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 2

Dziś ciężkim traktorem, bo w szosie odkręciła mi się jakaś śrubka i trzeba do serwisu.
Wiało, lało i czego tam jeszcze na maksa, momentami lepiej było iść ;) Uświniłem się cały bez błotników, ale tysiak na koniec marca zamknięty, ot taki mały target :)
Zna ktoś i poleci dobry serwis w Szczecinie, bo na Mazurskiej kolejka na tydzień, a gdzie indziej na słowa campa torque mówią, że muszą to zobaczyc ;)
Kategoria Treningi


  • DST 71.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 27.66km/h
  • HRmax 179 ( 87%)
  • HRavg 150 ( 73%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę większy rozjazd

Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 0

Miałem lekki niedosyt po wczorajszym ;) Miało być mocniej, ale zabawę popsuł cholerny wiatr, a później deszcz. Jeszcze jakbym kierunek wybrał odwrotny, a tu pętla Tanowo, Dobieszczyn, Hinter i powiało lekko w plecy dopiero na Mierzynie. Wyjechałem się, ale dobrze, jeszcze jutro Miodowa i git. Klocek musi być!
Kategoria Treningi


  • DST 100.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 32.43km/h
  • HRmax 189 ( 92%)
  • HRavg 162 ( 79%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Ustawka marca. Piter i przyjaciele!

Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 6

No takiej ustawki dawno nie było, mocna jazda na początku roku w mocnej ekipie. Miało być z Piotrem spokojnie, ale wiadomo Jego spoko to dla nas lewitacja pomiędzy dwoma światami. Początek z Głębokim, potem w Ladethin pojechaliśmy w mniejszej ekipie na Brussow. Ładna jazda dwójkami, śmiech, płacz, odskoki, pościgi, czyli to co piękne w kolarstwie. Wszyscy trzymali się grupy i czy to na postoju czy na końcu ładnie zjeżdżali się w jeden peletonik, czekając na pozostałych, tak powinno być.
Tylko mała dygresja - przy jeździe dwójkami schodzenie ze zmiany zawodnika na lewą stronę (do środka jezdni) nie zawsze jest bezpieczne, otarłem się prawie o auto z przeciwka (bo peleton jechał za szeroko;). Nauka na przyszłość.
Meteo jak zawsze ściemniał z formą, rozkręcił peleton na podjeździe pod autostradą i finiszował w ucieczce!
Chyba pora przeprosić się z Miodową :) Dzięki chłopacy!
Ps. Oj przepraszam, miało być "dzięki dziewczyny i chłopacy", gdyż mieliśmy jedną panią, dla której należą się specjalne brawa! Nie jeden chciałby mieć taką formę.


Kategoria Treningi