Info
Ten blog rowerowy prowadzi Danielo z miasteczka Szczecin, Nowogard. Jeżdżę z prędkością średnią 29.32 km/h a nawet i szybciej.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Maj6 - 3
- 2016, Kwiecień7 - 19
- 2016, Marzec7 - 7
- 2016, Luty9 - 11
- 2016, Styczeń12 - 16
- 2015, Grudzień1 - 3
- 2015, Wrzesień4 - 4
- 2015, Sierpień10 - 17
- 2015, Lipiec11 - 21
- 2015, Czerwiec10 - 19
- 2015, Maj9 - 16
- 2015, Kwiecień11 - 12
- 2015, Marzec12 - 16
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień14 - 26
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 17
- 2014, Maj6 - 9
- 2014, Kwiecień7 - 23
- 2014, Marzec6 - 17
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń7 - 7
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 9
- 2013, Sierpień13 - 8
- 2013, Lipiec14 - 11
- 2013, Czerwiec10 - 18
- 2013, Maj8 - 27
- 2013, Kwiecień6 - 14
- 2012, Grudzień1 - 5
- 2012, Wrzesień6 - 32
- 2012, Lipiec1 - 7
- 2011, Sierpień1 - 7
- 2010, Czerwiec1 - 1
- DST 106.00km
- Czas 03:38
- VAVG 29.17km/h
- HRmax 182 ( 89%)
- HRavg 157 ( 76%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Uwaga na traktory!
Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 2
Nogi ociężałe po środzie, nie chciały być tym razem jak ze stali, od początku miękko i zatykało. Do 70km jakoś dogadywałem się z wiatrem, później zmógł mnie całkiem i na luzie już od Blanken do domu.Za Dobrą ledwo dogoniłem zawodnika na traktorze - czerwonym specu, pomykał jak na szosie, prawie 4 i zmobilizował mnie jeszcze do jakiegoś kręcenia. Chwilę zagadnąłem, ma przejechane 5k w tym roku, waży prawie 100 i trenuje od 2 lat, strach pomyśleć co mógłby robić na szosie! No i zna największych szczecińskich koxiarzy - Mateusza i Grześka, z forum (nie uciekajcie z BS! ;) Szacun!
Cała naprzód!
Kategoria Treningi
- DST 83.00km
- Czas 02:34
- VAVG 32.34km/h
- HRmax 183 ( 89%)
- HRavg 171 ( 83%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd (trening kwietnia ;)
Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 3
Dziś lekki rozjazd ;) Żartuję oczywiście, szkoda pogody na lajtowe kręcenie, pora rozbudzić w końcu uda! Spróbowałem trochę mocniej depnąć i powalczyć z naszym wiatrem (nawet go polubiłem, niezły trener:) po pracowitym week. Od początku czułem, że jest moc, a prawie cała trasa (89%) w 3 zonie - jak na maratonie. Dobry test przed startami.Lubię te uczucie: na liczniku 32, wiatr prawie zwiewa z drogi. Staję na pedała, prędkość 37, tętno 90%, a nogi twarde, cisną mocno i chciałyby więcej. Tak było dziś, odczułem progres, jest dobrze :)
Kategoria Treningi
- DST 110.00km
- Czas 03:53
- VAVG 28.33km/h
- HRmax 174 ( 85%)
- HRavg 149 ( 73%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Drugi dzień wietrzenia
Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 0
Drugi dzień wietrzenia i bombka. Do Loeknitz przez las jako tako, nawet może za mocno. W połowie drogi wydawało mi się że mnie ktoś goni (pomyślałem że to James ;) i leciałem dobrze ponad trójki, ale co z tego - potem za miastem i do Brussow masakra z wiatrem. Utrzymywała mnie tylko nadzieja, na zmianę kierunku a tu d..a wiało dalej silnie z boku, wymarzłem i opadłem całkiem z mocy.Przez głupotę jeszcze żadnej wiatrówki, ani słodkiej przekąski, oj dłużyła mi się dziś droga.
Zlot cyklistów koło Hinter
Wszystkie na pełnej parze
Kategoria Treningi
- DST 114.00km
- Czas 03:47
- VAVG 30.13km/h
- HRmax 179 ( 87%)
- HRavg 161 ( 78%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsze śmiganie na krótko
Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 2
Przewiało mnie dziś konkretnie, po 40km za Penkun miałem dość i ochotę powiedzieć "pier...lę niejadę!". 10km dalej w Schmolin po zmianie kierunku było już lepiej, wreszcie momentami przyjemnie się kręciło. Za Loeknitz wiatr miałem w d., byłem w lesie, powalczyłem jeszcze tylko po przejechaniu granicy z cyferkami, wyszedł dziś porządny trening, taki jaki miał być :) Kategoria Treningi
- DST 58.00km
- Czas 01:56
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 187 ( 91%)
- HRavg 158 ( 77%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Cieplej znaczy lepiej.
Czwartek, 9 kwietnia 2015 · dodano: 09.04.2015 | Komentarze 0
Nogi poczuły cieplejszy powiew i już kręciły ciut lepiej niż ostatnio. Na trasie trochę kolarzy, nie wiem czy nawet kogoś znajomego nie mijałem, na górkach za Ladethin większa ekipa z głębokiego. Przy granicy trzepanko, coś ostatnio często haltują auta.Postój na łonie natury..
Kategoria Treningi
- DST 84.00km
- Czas 02:58
- VAVG 28.31km/h
- HRmax 187 ( 91%)
- HRavg 167 ( 81%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Przebiegły wiatr
Wtorek, 7 kwietnia 2015 · dodano: 07.04.2015 | Komentarze 0
Dzisiaj wiatr był jakiś przebiegły, zmieniał kierunki za każdym razem ze mną i wiał ciągle w twarz.Forma jednak głęboko w lesie, na znajomych testowych podjazdach ledwo kręciłem, o tętnie nie wspominając. Zastanawiam się ile dało te zimowe bieganie i kręcenie po lesie, skoro jest słabiej niż kiedyś. Tylko nie mówić że to wiek! Pożyjemy, zobaczymy, do ciepłych dni jeszcze trochę.
Kategoria Treningi
- DST 60.00km
- Czas 02:11
- VAVG 27.48km/h
- HRmax 177 ( 86%)
- HRavg 155 ( 75%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
60 przed zającem
Piątek, 3 kwietnia 2015 · dodano: 03.04.2015 | Komentarze 0
Rowerek wrócił z serwisu, śrubka dokręcona (suport), nic już nie stuka i puka, można cisnąć :)Pętla na Krackow, w końcu po suchych asfaltach, choć na powrocie musiało padać w mieście przedemną. Do samego Krackow wiatr masakra, ledwo jechałem, z powrotem trochę lepiej, ale nogi i tak leniwe. Daleko jeszcze do jakiejś formy.
Wesołych Świąt i samych ciepłych rowerowch dni!
Kategoria Treningi
- DST 45.00km
- Czas 02:12
- VAVG 20.45km/h
- HRmax 172 ( 84%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Sprzęt MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Marcowe ostatki
Poniedziałek, 30 marca 2015 · dodano: 30.03.2015 | Komentarze 2
Dziś ciężkim traktorem, bo w szosie odkręciła mi się jakaś śrubka i trzeba do serwisu.Wiało, lało i czego tam jeszcze na maksa, momentami lepiej było iść ;) Uświniłem się cały bez błotników, ale tysiak na koniec marca zamknięty, ot taki mały target :)
Zna ktoś i poleci dobry serwis w Szczecinie, bo na Mazurskiej kolejka na tydzień, a gdzie indziej na słowa campa torque mówią, że muszą to zobaczyc ;)
Kategoria Treningi
- DST 71.00km
- Czas 02:34
- VAVG 27.66km/h
- HRmax 179 ( 87%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Trochę większy rozjazd
Niedziela, 29 marca 2015 · dodano: 29.03.2015 | Komentarze 0
Miałem lekki niedosyt po wczorajszym ;) Miało być mocniej, ale zabawę popsuł cholerny wiatr, a później deszcz. Jeszcze jakbym kierunek wybrał odwrotny, a tu pętla Tanowo, Dobieszczyn, Hinter i powiało lekko w plecy dopiero na Mierzynie. Wyjechałem się, ale dobrze, jeszcze jutro Miodowa i git. Klocek musi być! Kategoria Treningi
- DST 100.00km
- Czas 03:05
- VAVG 32.43km/h
- HRmax 189 ( 92%)
- HRavg 162 ( 79%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka marca. Piter i przyjaciele!
Sobota, 28 marca 2015 · dodano: 28.03.2015 | Komentarze 6
No takiej ustawki dawno nie było, mocna jazda na początku roku w mocnej ekipie. Miało być z Piotrem spokojnie, ale wiadomo Jego spoko to dla nas lewitacja pomiędzy dwoma światami. Początek z Głębokim, potem w Ladethin pojechaliśmy w mniejszej ekipie na Brussow. Ładna jazda dwójkami, śmiech, płacz, odskoki, pościgi, czyli to co piękne w kolarstwie. Wszyscy trzymali się grupy i czy to na postoju czy na końcu ładnie zjeżdżali się w jeden peletonik, czekając na pozostałych, tak powinno być.Tylko mała dygresja - przy jeździe dwójkami schodzenie ze zmiany zawodnika na lewą stronę (do środka jezdni) nie zawsze jest bezpieczne, otarłem się prawie o auto z przeciwka (bo peleton jechał za szeroko;). Nauka na przyszłość.
Meteo jak zawsze ściemniał z formą, rozkręcił peleton na podjeździe pod autostradą i finiszował w ucieczce!
Chyba pora przeprosić się z Miodową :) Dzięki chłopacy!
Ps. Oj przepraszam, miało być "dzięki dziewczyny i chłopacy", gdyż mieliśmy jedną panią, dla której należą się specjalne brawa! Nie jeden chciałby mieć taką formę.
Kategoria Treningi