Magic spoke!

Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 2

Wczoraj pojechałem z kołem do serwisu na Mazurskiej. Szef pokręcił głową i stwierdził, że jeszcze raz wymienimy szprychę, przed innym rozwiązaniem - wymianą wszystkich na 2.0. Zgodziłem się, mistrzu zaczął szukać po czym stwierdził, że została tylko jedna, ostatnia, ale za to wyjątkowa. Nie wiedziałem o co chodziło, aż do dzisiaj.
Od początku do Wołczkowa gaz taki, że myślałem iż mi licznik wariuje! Do Dobrej to samo, zagramanicą ogień i tak, aż do Eggesen, gdzie pobłądziłem trochę po mieście (wymieniają bruk i są objazdy). Potem trochę ciężej bo pod wiatr, ale bombki nie było, pomimo jazdy na wysokich obrotach (HR w większości ~85%). Nic tylko to ta szprycha, pewnie master wykręcił ją ze swojego bike'a, na którym zdobywał kiedyś puchary ;)

A tak na serio to jechałem tylko na głodzie (jeżdzenia) po ostatnim nie spełnionym treningu, momentami czułem się nawet jak za dawnych dobrych lat, choć jeszcze dalej to nie to samo. Ale dobrze było (pętla przez Viereck) wyszedł porządny mocny trening.
Na odpoczynku na Głębokim miłe spotkanie z wycieniowanym Bartkiem, biedny nie może się nawet zmęczyć na naszych "górach" :)

Pech czy zemsta C.?

Sobota, 2 maja 2015 · dodano: 01.05.2015 | Komentarze 1

Ostatnio po kolejnym mocnym treningu pomyślałem, że nie pamiętam kiedy jechałem tak zupełnie, bez spiny lajtowo. Dziś miałem okazję, po 30km. Od początku jazdy czułem power i miałem wielką ochotę mocniej pokręcić - przy kolejnej tempówce na prostej do Leoknitz nagłe strzał na tyle, zatrzymuje się i znów powtórka z historii, poszła kolejna szprycha.

Dało się na szczęście jechać, ale mocna jazda się skończyła (a ostatnio kolega wspomniał o klątwie poprzedniego bike'a Colargola ;)
Z treningu mam niedosyt, już nie umiem chyba jeździć spokojnie, przynajmniej na szosie :)
Co do kół to... chyba dorosłem do wymiany, taki numer dalej od domu albo na maratonie zdraźnił by mnie o wiele bardziej.
 

63 wieczorem

Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 1

Krótki wypad w wolnej chwili zimnym wieczorem, kółko przez niemiecki Boock. Nogi twarde, ale słabe, jeszcze tak z 2k ;)

Ot taka zwykła setka

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 0

Zwykła setka bez szaleństw, puls po wczorajszym małym treningu nie chciał się wkręcać powyżej 90Hrmax i jakoś nie miałem ochoty na mocniejsze depnięcia.
Za Grambow po nawrocie z pętli przez górki spotkałem "chłopaków" z Gryfina, którzy robili 200km przez NoweWarpno. Młody chłopak na biało-czerwonym Treku Mad. i "kolega" okazali się teamem rodzinnym - zięć i teściu, fajnie tak :)
Pokręciliśmy razem do Glashutle, nawet przyszła motywacja na rozkręcenie peletonu pow. 4, co prawie przypłaciłem ugotowaniem i puszczeniem koła. Potem włączył się czaso-motywator, bez minuty straty byłem w domu :)

Daleko to czy blisko?

Typowe polskie buraki

Sobota, 25 kwietnia 2015 · dodano: 25.04.2015 | Komentarze 1

Dziś od początku podkur...ny przez debila w aucie, któremu przeszkadzało, że nie jadę w Mierzynie kilkaset metrów ścieżką rowerową. Najpierw zaczął trąbić i drzeć ryja jak małpa na drzewie, potem zajechał drogę i skręcił. Chciałem ścignąć gnoja i "kulturalnie" pogadać, ale odjechał, typowy polski burak za kierownicą.
Za miedzą ociężale dalej, nie czułem mocy, zmieniłem trochę plany (miały być górki koło Nadrensee) i poleciałem za Ramin na Loeknitz. Potem kilka mocniejszych zaciągów z HR90 pod Hinter. W połowie do Tanowa spotkałem Tomka, z którym śmigaliśmy kiedyś w super wyrypie do Berlina, Felty sobie pogadały :)

Kawałek wspólnie

Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 3

Pętla przez Dobieszczyn, dalej silnie wieje. Po drodze mijanka z dzieciakami z Bogo, trenowali na prostej do Tanowa oraz w DDR z grupetto z Głębokiego, pocinali ostro chłopaki po zmianach.
Przed Retzin miłe spotkanie - nasi Piotrek i Michał. Pokręciliśmy razem 22km, po czym po zaciągu i odskoku Michała (ma chłopak nogę) odjechali w Lubieszynie na Dobrą, a ja prosto do domu. Nawet nie zdążyliśmy się pożegnać, ale dzięki za przeciągnięcie, z wami to jest trening! :) U mnie noga jeszcze nie ta.

Uwaga na traktory!

Niedziela, 19 kwietnia 2015 · dodano: 19.04.2015 | Komentarze 2

Nogi ociężałe po środzie, nie chciały być tym razem jak ze stali, od początku miękko i zatykało. Do 70km jakoś dogadywałem się z wiatrem, później zmógł mnie całkiem i na luzie już od Blanken do domu.
Za Dobrą ledwo dogoniłem zawodnika na traktorze - czerwonym specu, pomykał jak na szosie, prawie 4 i zmobilizował mnie jeszcze do jakiegoś kręcenia. Chwilę zagadnąłem, ma przejechane 5k w tym roku, waży prawie 100 i trenuje od 2 lat, strach pomyśleć co mógłby robić na szosie! No i zna największych szczecińskich koxiarzy - Mateusza i Grześka, z forum (nie uciekajcie z BS! ;) Szacun!

Cała naprzód!

Rozjazd (trening kwietnia ;)

Środa, 15 kwietnia 2015 · dodano: 15.04.2015 | Komentarze 3

Dziś lekki rozjazd ;) Żartuję oczywiście, szkoda pogody na lajtowe kręcenie, pora rozbudzić w końcu uda! Spróbowałem trochę mocniej depnąć i powalczyć z naszym wiatrem (nawet go polubiłem, niezły trener:) po pracowitym week. Od początku czułem, że jest moc, a prawie cała trasa (89%) w 3 zonie - jak na maratonie. Dobry test przed startami.
Lubię te uczucie: na liczniku 32, wiatr prawie zwiewa z drogi. Staję na pedała, prędkość 37, tętno 90%, a nogi twarde, cisną mocno i chciałyby więcej. Tak było dziś, odczułem progres, jest dobrze :)

Drugi dzień wietrzenia

Niedziela, 12 kwietnia 2015 · dodano: 12.04.2015 | Komentarze 0

Drugi dzień wietrzenia i bombka. Do Loeknitz przez las jako tako, nawet może za mocno. W połowie drogi wydawało mi się że mnie ktoś goni (pomyślałem że to James ;) i leciałem dobrze ponad trójki, ale co  z tego - potem za miastem i do Brussow masakra z wiatrem. Utrzymywała mnie tylko nadzieja, na zmianę kierunku a tu d..a wiało dalej silnie z boku, wymarzłem i opadłem całkiem z mocy.
Przez głupotę jeszcze żadnej wiatrówki, ani słodkiej przekąski, oj dłużyła mi się dziś droga.

Zlot cyklistów koło Hinter

Wszystkie na pełnej parze

Pierwsze śmiganie na krótko

Sobota, 11 kwietnia 2015 · dodano: 11.04.2015 | Komentarze 2

Przewiało mnie dziś konkretnie, po 40km za Penkun miałem dość i ochotę powiedzieć "pier...lę niejadę!". 10km dalej w Schmolin po zmianie kierunku było już lepiej, wreszcie momentami przyjemnie się kręciło. Za Loeknitz wiatr miałem w d., byłem w lesie, powalczyłem jeszcze tylko po przejechaniu granicy z cyferkami, wyszedł dziś porządny trening, taki jaki miał być :)