Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Danielo z miasteczka Szczecin, Nowogard. Jeżdżę z prędkością średnią 29.32 km/h a nawet i szybciej.
Więcej o mnie.



button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Danielo.bikestats.pl
stat4u
Wpisy archiwalne w kategorii

Treningi

Dystans całkowity:17079.29 km (w terenie 29.10 km; 0.17%)
Czas w ruchu:576:36
Średnia prędkość:29.32 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Suma podjazdów:1397 m
Maks. tętno maksymalne:206 (100 %)
Maks. tętno średnie:186 (92 %)
Suma kalorii:15627 kcal
Liczba aktywności:236
Średnio na aktywność:72.99 km i 2h 30m
Więcej statystyk
  • DST 49.00km
  • Sprzęt MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

Przedzimowe ostatki

Wtorek, 21 października 2014 · dodano: 22.10.2014 | Komentarze 0

Pogoda lipa, już raczej szosą nie pojeżdżę. Na zakończenie sezonu, jak zawsze, jakaś mała sesja. Z racji sprawy w Locknitz sprawdziłem nową ścieżkę Bismark - Plowen. Jest jeszcze trochę do roboty.


Kawałek dalej świeżo położony odcinek poraża gładkością!


Z trwałością też raczej nie będzie problemu - solidny podkład i gruba warstwa, standard w tym kraju, u nas marzenie.


A na wieczór koniecznie rozjazd, na przykład taki jak ten :) Do boju kozacy, sezon 2015 tuż tuż!!!


Kategoria Treningi


  • DST 75.00km
  • Czas 02:26
  • VAVG 30.82km/h
  • HRmax 197 ( 96%)
  • HRavg 173 ( 84%)
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wrześniowe sobotnie ostatki

Sobota, 27 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0

Popołudniowy wypad na dwie godzinki po przygranicznych asfaltach. Młotki w jeżdżących puszkach jacyś dzisiaj nerwowi, co trochę ktoś na mnie trąbił na drodze z Mierzyna na granicę. Nie podobało im się, że nie jadę po ścieżce rowerowej, która kończy się na pierwszej górce. Pozdrawiałem ich na przekór ;)
Ostatnio mój bike zaczął dziwnie "strzelać" - stawiałem na suport i już miałem do serwisu lecieć. Dziś nie wytrzymałem i zacząłem diagnozować na granicy co tam może ocierać. Coś mnie naszło na odpięcie koła - po poprawce mocowania w widełkach strzelanie o dziwo znikło! Nie rozumiem związku z suportem.
Forma na wypadzie nie najgorsza, zważając na ilość ostatnich treningów (dojazdy do pracy nie liczę), puls oczywiście kosmiczny. Trochę szkoda tego szybkiego końca lata, nie najeździłem się za dużo w tym roku.
Kategoria Treningi


  • DST 111.00km
  • Czas 03:38
  • VAVG 30.55km/h
  • HRmax 186 ( 91%)
  • HRavg 171 ( 83%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dziadek na rowerze

Niedziela, 21 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0

Wstał dziadek z fotala i... poszedł na rower. Dzisiaj tak się czułem, po dwóch tygodniach przerwy. Przeciągnięte, nawrócone przeziębienie i zatoki osłabiły mnie totalnie, byle górka to puls kosmos. Miała być pętla Brusow, ale przed Krackow tak mokro, że zmieniłem plany. Ufajdanym już rowerem dojechałem do Hinter (tam sucho), potem motywując się zrobieniem setki odwiedziłem Ahlbeck. Powrót przez Blanken, wymęczony, na sztywnych nogach, ale teraz "czuję że żyję" :)

Kociak nie chciał ecotonica


Kategoria Treningi


  • DST 65.00km
  • Czas 02:09
  • VAVG 30.23km/h
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wieczorem po bruku

Piątek, 5 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0

Pojechałem dziś na niemieckie śliwy, niestety już za późno, robale były szybsze. Wracając za Glasow chciałem skrócić i wynalazłem jakąś nową drogę po płytach. Dobrze się jechało, fajne okolice i na końcu niespodzianka.. znowu bruk :) Jakaś klątwa Matiego ;) Wyjechałem w Ramin i od Mierzyna już po ciemku po chodnikach. Żałowałem tylko aparatu, pikne były widoki na zachód słońca.
Kategoria Treningi


  • DST 249.00km
  • Czas 08:06
  • VAVG 30.74km/h
  • HRmax 205 (100%)
  • HRavg 152 ( 74%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Tour De Eberswalde (film)

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 07.09.2014 | Komentarze 6

Ustawka w małym składzie z Mateuszem i Romkiem na jakiś większy wypad, miało być 300km, było tylko 250 ;) Tereny nie tak odległe, a jednak bardzo malownicze - okolice Eberswaldu zaciekawiły nas już podczas zeszło rocznej wyprawy do Berlina. Chłopakom dopisywał humor od początku, nie mogli się nagadać, trole ;) Aby nie było idealnie Mati zaplanował konkretne odcinki, apogeum był cztero kilometrowy bruk, na końcu przeplatany błotem. Maszyna upaprana prawie stanęła w miejscu i żal było wczorajszego pucowania rowerku. Odwdzięczymy się ;)
Niestety mały pech w Niederfinow, trwał remont zapory i musieliśmy zatoczyć koło, aby zaliczyć zaplanowany podjazd (który w końcu był zjazdem). W okolicach Bad Freienwalde kulminacja podjazdów (nieoficjalna góra ochrzczona nazwą Joachim) i popas przy Netto. Później szybko przez Cedynię do domciu. Fajny wypad, jak zawsze, forma od 100 do 200km dobra, później plecy nie wytrzymały Tempo mocne, jedynie bruki, zawroty i przystanki trochę spowolniły. Na końcu kropidło z nieba prawie już na samej mecie. Dzięki koxy!
Ps. cholera gdzie ja takie hrmax nabiłem?

Filmik
Obowiązkowa focia - nie chciał ludek przepuścić

Mosty, mosty

Można było nawet poskakać...

... i zjeść hotdoga :)

Kategoria Treningi


  • DST 68.00km
  • Czas 02:05
  • VAVG 32.64km/h
  • HRmax 191 ( 93%)
  • HRavg 162 ( 79%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Czwartkowe Glasow

Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 28.08.2014 | Komentarze 0

Miało być w grupie, było solo, serwis za długo potrwał. Do tego przy próbie założenia opon z D -MicheP3R przyszczypnąłem dętkę i trzeba było kleić. Opony sprzedaję, nie wyobrażam sobie męczyć się tak gdzieś na trasie. Pętla Glasow przez Blanken, jakoś tak nijak szło, ciągle nie czuć właściwej mocy, a tu zaraz zima. Pod górkę w Dołujach przykleił się mtb - motywator, dał radę, ale pod Skarbimierz puścił, by na światłach w Mierzynie z triumfem mnie wyprzedzić, kiedy luźniłem :) Koło po serwisie u Krasińskiego na Mazurskiej, polecam, do tego szef poradził mi co zrobić z piszczącymi blokami i w końcu (odkąd zmieniłem pedała) nastała dzisiaj cisza! :)
Kategoria Treningi


  • DST 61.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 31.83km/h
  • HRmax 175 ( 85%)
  • HRavg 155 ( 75%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Poprawka i rozjazd

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0

Korzystając z nie planowej wolnej chwili i zwyżki w biorytmie mała poprawka po wczorajszym. Kusiło na więcej, ale czas ograniczał,  zrobiona pętla Glasow, oby w sobotę procentowało :) Wczorajsza zmiana mostka na + zdecydowanie zwiększyła komfort jazdy. Droga Loeknitz - Krackow w tygodniu ruchliwa, dużo polskich tirów, chyba dobrze im niemiaszki płacą.
Kategoria Treningi


  • DST 102.00km
  • Czas 03:11
  • VAVG 32.04km/h
  • HRmax 195 ( 95%)
  • HRavg 160 ( 78%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Klątwa odpuszcza!

Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 5

Klątwa odpuszcza, tym razem kręciło się o wiele lepiej i nie licząc dwóch krótkich "momentów", gdzie "zagapiłem się", można powiedzieć że było dobrze. A już szczególnie na końcu, gdzie zaczynałem czuć moc (i skurcze) i żadna górka nie była straszna ;)
Kawałek startu z Głębokim, później w składzie identycznym jak wczoraj kierunek Krackow, Cesekow, Tantow i przez Warnik. Trasa zdaje się wybrana optymalnie, początek trochę powiało, później bajka i końcówka boczny. Niezłe zaciągi ponad 50, brakowało zębatek, Mateusz był w żywiole, a później po skoku na większej hopce zapłacił mega bombką ;) Ja wyraźnie ożywiony, kiedy zbliżała się setka dojechałem razem z Darkiem i Piotrkiem. Na końcu starczyło nawet sił na skok za Piotrem pod górkę za Redlicą, oj uda piekły! Świetny team, super jazda, a krótkie postoje były zbawienne dla kręgosłupa. Dzięki chłopacy, to lubię! Romano dzięki i sory że tak bez pożegnania ;)
Ps. A i tak najlepszy był masters z Głębokiego, który na nasze hasło, że odłączamy się i jedziemy do Schwedt powiedział "Skoro nie trenujecie to po co takie dystanse walicie" ;)
Ps2. Szukamy chętnych na wspólną jazdę, za tydzień w sobotę, w planie okolice Cedyni przez Niemcy, dystans ~250, tempo raczej umiarkowane.
Foty z dziś:


Kategoria Treningi


  • DST 97.00km
  • Czas 03:03
  • VAVG 31.80km/h
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Zemsta Colargola

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 23.08.2014 | Komentarze 0

Mała ustawka w piątkę, na początku kawałek z Głębokim, potem własna ekipa. Wiało jak zawsze ostatnio, pętla przez Loeknitz, Brussow. Forma w lesie (a tu koniec sezonu) albo jakaś "zemsta Colargola" bo jak to inaczej nazwać ;)



"Zemsta Colargola!!!"

Stary rower sprzedany i chyba nowy właściciel rzucił jakąś klątwę ;) Ostatnie wyjścia na trening ciągle w deszczu, a dzisiaj mega kryzys. Chłopacy co chwilę zwalniali abym dojechał, ciężko było trzymać koło, sprawdzałem nawet klocki, czy nie zaciśnięte :)  Oj zimą trzeba będzie długo z lasu nie wychodzić... Dzięki za wpiernicz, do następnego!

-"No i co tak zaciągasz?"


"Oj, moje jabłko upadło"


Kategoria Treningi


  • DST 60.00km
  • Czas 01:52
  • VAVG 32.14km/h
  • HRmax 184 ( 90%)
  • HRavg 156 ( 76%)
  • Sprzęt EcoFelcik
  • Aktywność Jazda na rowerze

Deszczo doping

Wtorek, 19 sierpnia 2014 · dodano: 19.08.2014 | Komentarze 0

Bez planu uderzyłem na Dobrą i jakoś leniwie dzisiaj. W okolicach Blanken już ciemniej od chmur, w Boock krople deszczu, przed Hinter ulewa. W strugach deszczu szybko do Tanowa i luźno po ścieżce. Zmokłem jak pies, wyziębiłem się, sprzęt uwalony, zły dzień na trening.
Kategoria Treningi