Info

Więcej o mnie.




Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2016, Maj6 - 3
- 2016, Kwiecień7 - 19
- 2016, Marzec7 - 7
- 2016, Luty9 - 11
- 2016, Styczeń12 - 16
- 2015, Grudzień1 - 3
- 2015, Wrzesień4 - 4
- 2015, Sierpień10 - 17
- 2015, Lipiec11 - 21
- 2015, Czerwiec10 - 19
- 2015, Maj9 - 16
- 2015, Kwiecień11 - 12
- 2015, Marzec12 - 16
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień14 - 26
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 17
- 2014, Maj6 - 9
- 2014, Kwiecień7 - 23
- 2014, Marzec6 - 17
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń7 - 7
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 9
- 2013, Sierpień13 - 8
- 2013, Lipiec14 - 11
- 2013, Czerwiec10 - 18
- 2013, Maj8 - 27
- 2013, Kwiecień6 - 14
- 2012, Grudzień1 - 5
- 2012, Wrzesień6 - 32
- 2012, Lipiec1 - 7
- 2011, Sierpień1 - 7
- 2010, Czerwiec1 - 1

- DST 68.00km
- Czas 02:58
- VAVG 22.92km/h
- HRmax 195 ( 95%)
- HRavg 160 ( 78%)
- Sprzęt MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza ustawka z szosami
Sobota, 20 lutego 2016 · dodano: 20.02.2016 | Komentarze 1
Pierwsza w tym roku ustawka, tak wyszło że z szoszowcami, ja na traktorze (karmię głód jeżdżenia na Felcie ;) Tempo jakieś takie żółwie szło od początku, nudziłem się strasznie, puls jak z górki. W okolicach Ramin po niecałej godzinie, postanowiłem pokręcić swoje, średnie tempo ponad 30 słabo mnie rozgrzało. Poszalałem trochę po polach i lasach, potem falbanki i przez granicę do domu. Ostatnie kilometry pod wiatr wychłodziły mnie jeszcze bardziej, chwilę później już padało. Wychodzi z tego, że za wcześnie chyba jeszcze na takie ustawki, trzeba wyrównać formę u wszystkich, potem pogadamy ;) Dzięki koxy, szkoda że nie pogadaliśmy nawet, ale niektórzy nie mogli po prostu złapać tchu ;)Widoczki z terenu

Kategoria Treningi