Info
Ten blog rowerowy prowadzi Danielo z miasteczka Szczecin, Nowogard. Jeżdżę z prędkością średnią 29.32 km/h a nawet i szybciej.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Maj6 - 3
- 2016, Kwiecień7 - 19
- 2016, Marzec7 - 7
- 2016, Luty9 - 11
- 2016, Styczeń12 - 16
- 2015, Grudzień1 - 3
- 2015, Wrzesień4 - 4
- 2015, Sierpień10 - 17
- 2015, Lipiec11 - 21
- 2015, Czerwiec10 - 19
- 2015, Maj9 - 16
- 2015, Kwiecień11 - 12
- 2015, Marzec12 - 16
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień14 - 26
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 17
- 2014, Maj6 - 9
- 2014, Kwiecień7 - 23
- 2014, Marzec6 - 17
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń7 - 7
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 9
- 2013, Sierpień13 - 8
- 2013, Lipiec14 - 11
- 2013, Czerwiec10 - 18
- 2013, Maj8 - 27
- 2013, Kwiecień6 - 14
- 2012, Grudzień1 - 5
- 2012, Wrzesień6 - 32
- 2012, Lipiec1 - 7
- 2011, Sierpień1 - 7
- 2010, Czerwiec1 - 1
- DST 86.00km
- Czas 02:49
- VAVG 30.53km/h
- HRmax 182 ( 89%)
- HRavg 164 ( 80%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Na 3 godzinki
Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 2
Wolne poranne prawie 3 godzinki do wykorzystania, na jakąś fajną trasę. Padło na jedną z ulubionych pętli w pobliżu Tantow, tym razem przez Shonfeld. Trasa malownicza, martwiłem się jedynie czy zdążę na planowany powrót do 13.Ciężko dzisiaj było, wiatr mnie wymęczył i trochę górek, ale pogoda super i jechało się świetnie. No i ujechałem się konkretnie, szczególnie pod koniec, więc trening spełniony. Dystans wymierzyłem za to po mistrzowsku, w domu byłem z dwie minuty przed czasem :)
Kolejne działania diagnostyczne z rowerem naprowadzają na trop trzasków z suportu, a nie z koła. Jakieś smarowidło w sprayu w okolice misek zmniejszyło znacząco niepokojące odgłosy. Odpowiednie klucze zakupione, więc jeśli trzaski nie ustąpią to pozostaje przesmarowanie środka od nowa (podobno to przypadłość wkładu BB30 w duecie z Campa UT).
Kategoria Treningi
Komentarze
lenek1971 | 07:29 czwartek, 20 sierpnia 2015 | linkuj
Masz narzędzia do wymiany PF30?!
Cały czas się nad takim czymś zastanawiam ale nie wiem czy warto inwestować w ten sprzęt.
W jednym rowerze mam PF30 i na nieszczęście w drugim PF Shimano SM-BB71-41... zmienię rower i suport będzie znowu inny.
W Meridzie i Treku miałe HT II, miałem jeden klucz i było git. Teraz został mi klucz.... :)
Komentuj
Cały czas się nad takim czymś zastanawiam ale nie wiem czy warto inwestować w ten sprzęt.
W jednym rowerze mam PF30 i na nieszczęście w drugim PF Shimano SM-BB71-41... zmienię rower i suport będzie znowu inny.
W Meridzie i Treku miałe HT II, miałem jeden klucz i było git. Teraz został mi klucz.... :)