Info
Ten blog rowerowy prowadzi Danielo z miasteczka Szczecin, Nowogard.
Jeżdżę z prędkością średnią 29.32 km/h a nawet i szybciej.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Maj6 - 3
- 2016, Kwiecień7 - 19
- 2016, Marzec7 - 7
- 2016, Luty9 - 11
- 2016, Styczeń12 - 16
- 2015, Grudzień1 - 3
- 2015, Wrzesień4 - 4
- 2015, Sierpień10 - 17
- 2015, Lipiec11 - 21
- 2015, Czerwiec10 - 19
- 2015, Maj9 - 16
- 2015, Kwiecień11 - 12
- 2015, Marzec12 - 16
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień14 - 26
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 17
- 2014, Maj6 - 9
- 2014, Kwiecień7 - 23
- 2014, Marzec6 - 17
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń7 - 7
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 9
- 2013, Sierpień13 - 8
- 2013, Lipiec14 - 11
- 2013, Czerwiec10 - 18
- 2013, Maj8 - 27
- 2013, Kwiecień6 - 14
- 2012, Grudzień1 - 5
- 2012, Wrzesień6 - 32
- 2012, Lipiec1 - 7
- 2011, Sierpień1 - 7
- 2010, Czerwiec1 - 1
- DST 64.00km
- Czas 02:08
- VAVG 30.00km/h
- HRmax 184 ( 90%)
- HRavg 157 ( 76%)
- Sprzęt EcoFelcik
- Aktywność Jazda na rowerze
Dalej miękkie nogi i bez sił
Środa, 27 maja 2015 · dodano: 31.05.2015 | Komentarze 4
Oj miękkie nogi w środę były, zmusiłem się do paru mocniejszych depnięć i to wszystko. Po treningu stwierdziłem, iż gdybym miał zawsze taką formę, to przerzuciłbym się na turystykę rowerową. Do tego zimno, oby takich dni jak najmniej.Dzień wcześniej serwis rowerowy we własnym zakresie - wyczułem jakieś luzy na sterach. Naprawa okazała się nie taka trudna, no i zaoszczędziłem trochę grosza :)
Kategoria Treningi
Komentarze
Zastanawiałem się nad serwisem tylko dlatego, iż nigdy tego nie rozkręcałem,
no może raz, ale w stalowym Colnago po 10 latach :)
Mistake, of course, poprawione.
To znaczy ktoś to czyta, dzięki :)