Info
Ten blog rowerowy prowadzi Danielo z miasteczka Szczecin, Nowogard. Jeżdżę z prędkością średnią 29.32 km/h a nawet i szybciej.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Maj6 - 3
- 2016, Kwiecień7 - 19
- 2016, Marzec7 - 7
- 2016, Luty9 - 11
- 2016, Styczeń12 - 16
- 2015, Grudzień1 - 3
- 2015, Wrzesień4 - 4
- 2015, Sierpień10 - 17
- 2015, Lipiec11 - 21
- 2015, Czerwiec10 - 19
- 2015, Maj9 - 16
- 2015, Kwiecień11 - 12
- 2015, Marzec12 - 16
- 2015, Luty4 - 5
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Październik3 - 2
- 2014, Wrzesień3 - 0
- 2014, Sierpień14 - 26
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec10 - 17
- 2014, Maj6 - 9
- 2014, Kwiecień7 - 23
- 2014, Marzec6 - 17
- 2014, Luty4 - 4
- 2014, Styczeń7 - 7
- 2013, Październik3 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 9
- 2013, Sierpień13 - 8
- 2013, Lipiec14 - 11
- 2013, Czerwiec10 - 18
- 2013, Maj8 - 27
- 2013, Kwiecień6 - 14
- 2012, Grudzień1 - 5
- 2012, Wrzesień6 - 32
- 2012, Lipiec1 - 7
- 2011, Sierpień1 - 7
- 2010, Czerwiec1 - 1
- DST 63.00km
- Czas 02:04
- VAVG 30.48km/h
- HRmax 191 ( 93%)
- HRavg 161 ( 78%)
- Sprzęt Colargol ;)
- Aktywność Jazda na rowerze
Tu zawiało, tam podwiało
Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 28.05.2014 | Komentarze 2
Wypad na dwie godzinki, od początku wiało nieźle, ale co tam. Wyjazd po 17 przez Bezrzecze - Dobrą to jak jazda autostradą, masakra tyle aut. Jeszcze 3-4 lata temu było znośnie, dziś trzeba jeździć innymi drogami. Za polskim Bukiem jakiś kolo próbuje mnie gonić, ale mimowolnie uciekam, prawie na odcięciu. Wpadam na nowe rondo na granicy i pętla do Glashutle. Na powrocie krótkie odcinki z wiatrem w plecy, można podkręcić pod 5 :) Z racji wiatru ciężko było utrzymać równe tempo, więc ćwiczyłem dłuższe odcinki z hr85%, potem przerwy. Weszło nieźle w nogi, mimo że mały dystans, czyli trening dobry.Zauważyłem że przy depnięciu coś lata w tylnym kole - okazało się że mam dwie całkiem luźne szprychy po centrowaniu. Nie wiem czy to bezpieczne, ale z kolei dociągnięcie skrzywi koło. A miałem kupować kiedyś koła składane, byłoby łatwiej.
Kategoria Treningi